Tiroide cibi che risvegliano il metabolismo

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismo

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismo. Ipotiroidismo e ipertiroidismo e possono manifestarsi con diversi sintomi. I pazienti soffrono di alterazione del peso, stanchezza e debolezza, scarsa concentrazione, sonnolenza o insonnia, nervosismo, sensibilità al caldo e al freddo, disturbi intestinali e possono avere problemi anche a cuore, fegato e reniL’alimentazione gioca un ruolo molto importante nel funzionamento della tiroide. In particolare, è stato studiato che la carenza di zinco e selenio può portare ad una ghiandola tiroidea pigra. L’ideale sarebbe mangiare cibi ricchi di zinco e selenio, come ad esempio verdure e pesce. Ecco alcuni cibi che aiutano la tiroide a lavorare meglio.

Pesce

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismoIl pesce come il salmone, la trota, il tonno e le sardine, che contengono selenio, nutriente utile per il buon funzionamento della tiroide.

Ostriche

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismoLe ostriche sono una delle migliori fonti di zinco, essenziale per la corretta funzione della tiroide.

Patate

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismoLe patate sono Ricche di selenio, che contribuiscono al buon funzionamento della tiroide.

Iodio

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismoLo Iodio. È l’elemento più importante nel funzionamento della tiroide, Senza iodio la nostra tiroide non riesce ad aiutare gli ormoni necessari a supportare tutti i tessuti del corpo. Uno dei modi più semplici per avere iodio nella dieta di tutti i giorni è attraverso il sale iodato, ma attenzione a non esagerare con l’uso.

Latte di mandorla o latte di cocco

Tiroide cibi che risvegliano il metabolismoIl Latte ricco di vitamina D, ed una alta quantità di calcio, proteine e iodio, contribuisce al buon funzionamento della tiroide.

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato

Il fegato  è una ghiandola extramurale anficrina posizionata al di sotto del diaframma. E gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo. Dove svolge una serie di processi, tra cui l’immagazzinamento del glicogeno, e la rimozione delle sostanze tossiche dal sangue, E con un’alimentazione ricca di frutta e verdura può contribuire ad alleggerire il lavoro del fegato, In quanto alcuni frutti e ortaggi contengono sostanze in grado di favorire l’attività del fegato e di migliorare i processi di eliminazione delle tossine. Ecco alcuni Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato.

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato: Pompelmo

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegatoLa bergamottina contenuta nel pompelmo, è un potente competitore e inibitore metabolico del sistema epatico. Questo citocromo è in breve, un complesso di enzimi del fegato che sovrintende al metabolismo, e della stragrande maggioranza delle sostanze introdotte nell’organismo.

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato: Barbabietole 

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegatoLa Barbabietole Oltre ad essere ricca di zuccherisali minerali , gli si attribuiscono proprietà dietetiche e salutari. E Assorbe le tossine dalle cellule. È inoltre ne favorisce la digestione, stimolando il sistema linfatico.

 

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato: Aglio

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegatoAglio a proprietà antibiotiche, e svolge un attività antisettica e balsamica. Uno studio condotto dall’Università di Liverpool ha rivelato che un supplemento quotidiano di estratto d’aglio può ridurre il rischio di attacchi cardiaci.

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato: Asparagi

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegatoLe proprietà benefiche ai reni dell’asparago sono note fin dall’antichità, E Il decotto delle radici una volta bevuta, giova all’orina ritenuta, e alle malattie dei reni, e alle sciatiche, Le cime peste e bevute con vino bianco levano il dolore ai reni.

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegato: Limoni

Cibi che ci aiutano a depurare il nostro fegatoIl limone è il frutto che vanta il più vasto impiego nel campo terapeutico, E il rapporto fra limone e salute vanta una storia millenaria, con un lungo elenco, fatto anche di alcune pagine importantissime della storia della medicina, tra cui il sistema linfatico.