Tiroide cibi che risvegliano il metabolismo
Tiroide cibi che risvegliano il metabolismo. Ipotiroidismo e ipertiroidismo e possono manifestarsi con diversi sintomi. I pazienti soffrono di alterazione del peso, stanchezza e debolezza, scarsa concentrazione, sonnolenza o insonnia, nervosismo, sensibilità al caldo e al freddo, disturbi intestinali e possono avere problemi anche a cuore, fegato e reni. L’alimentazione gioca un ruolo molto importante nel funzionamento della tiroide. In particolare, è stato studiato che la carenza di zinco e selenio può portare ad una ghiandola tiroidea pigra. L’ideale sarebbe mangiare cibi ricchi di zinco e selenio, come ad esempio verdure e pesce. Ecco alcuni cibi che aiutano la tiroide a lavorare meglio.
Pesce
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Ostriche
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Patate
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Iodio
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Latte di mandorla o latte di cocco
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